Cours de Taijiquan (Taichi)

Tai-chi-chuan, Taichi, Taijiquan... plusieurs écritures pour cette activité que l'Institut Confucius vous propose de découvrir et de pratiquer. Ce célèbre art martial chinois, issu de la pratique d'un sport de combat est désormais orienté vers le sport-santé, et surtout empreint d'une philosophie d'inspiration taoïste.

Les cours ont lieu le samedi de 10h00 à 11h30.

Modalités : 270€ l'année (220€ en tarif réduit).

Ouverture du cours à partir de 10 inscriptions.

Vous pouvez participer gratuitement à un cours d'essai. Après, il vous faudra officialiser votre inscription.

Pour plus de renseignements, vous pouvez nous contacter par mail, ou par téléphone au 02 99 87 08 85.

 

Cours de Qigong

Le Qigong 气功 ou "travail (gong, gongfu) du souffle (qi, ou énergie vitale)" est constitué d'un ensemble de pratiques issues également des écoles taoïstes traditionnelles visant au "yangsheng" (养生) c'est-à-dire à la culture de sa santé et la prolongation de sa vie, pratiques thérapeutiques.

Il y a plusieurs techniques :  donggong 动功 ou qigong dynamique, avec des mouvements lents et le travail de postures s'enchaînant ; jinggong 静功 ou qigong méditatif, avec des postures statiques, assis ou debout. 

On travaillera donc la respiration, la souplesse, l'équilibre, des étirements musculaires… C'est donc un ensemble de techniques de relaxation pour le corps, mais aussi pour l'esprit qui sortira plus apaisé et clairvoyant après chaque séance.

 

Les cours ont lieu le jeudi de 10h00 à 12h.

 

Modalités : 270€ l'année (220€ en tarif réduit).

Vous pouvez participer gratuitement à un cours d'essai. Après, il vous faudra officialiser votre inscription.

 

 

Les cours de Taijiquan et de Qigong sont animés par Mme Zhou Guihua, professeur diplômé de taiji (deuxième grade, style yang) de l'académie de taiji Sanyuan de Hangzhou (杭州市武术协会三元太极拳社), ayant complété sa formation à la célèbre académie de Wudangshan (武当山). Elle vous proposera d'apprendre ou de perfectionner avec elle ces disciplines aux mouvements lents et relâchés qui requièrent fermeté et souplesse et visent à une bonne circulation des énergies.